1．成就动机的培养   
      成就动机的训练过程通常可分为六个阶段：(1)意识化；(2)体验化；(3)概念化；(4)练习；(5)迁移；(6)内化。
        2．成败归因训练
        成败归因训练分为四个阶段：(1)了解学生的归因倾向；(2)创设情境，让学生在活动中获得成败体验，特别是要让学生体验到努力就能取得成功；(3)让学生对自己的成败进行归因；(4)引导学生进行积极的归因。所谓积极归因是指这种归因能增强学生对下一次活动成功的期待，能引起学生良性的情绪体验，并由此对下一次成就行为产生积极影响的归因方式。
        3．自我效能感的培养        自我效能感的培养要着重抓好三个方面：(1)直接经验训练；(2)间接经验习得；(3)说服教育。