第一，准确的示范与讲解。第二，必要而适当的练习。在学生的运动技能形成过程中，普遍存在下列几种情况：一是练习成绩逐步提高。二是练习中的高原现象。即练习到一定阶段往往出现进步暂时停顿现象，称之为“高原期”。三是练习成绩的起伏现象。四是学生运动技能形成中存在个别差异。第三，充分而有效的反馈。第四。建立稳定而清晰的动觉。